气血充足才能容光焕发：中医典籍告诉你

“有诸内者必形诸外”

“有诸内者必形诸外”出自元末明初的医学著作《丹溪心法》，中医认为人体是一个有机的整体，体外与体内有着密切联系。因此，人体内在脏腑气血的不足，必然要表现在外在的皮肤、颜面之上。气虚了，就会面色无华，精神差，疲乏无力。血虚了，就会皮肤枯燥，面色苍白或萎黄，指甲不光滑。所以女性脸色苍白、皮肤干燥无光泽等，很大一部分原因都是由于气血不足导致的。

血与气是人体生命活动的物质基础，气旺血充，人的精神思维活动才会正常；血气充盛，人体才会有充沛的精力、活跃的思维、矫健的身躯、良好的记忆力和敏捷的应变力，才能够光彩照人。血气的水平与人体的身体健康、精神状态有着非常密切的关系。

“血为气母，气为血帅”

《难经•二十二难》中说：“气主煦之，血主濡之。”意思是说，气与血密不可分，二者相互对立又相互依存，共同维护人体的生理活动。

在中医学中，气属阳，主动，气有推动、温煦、营养、固摄、调节的作用；血属阴，主静，性凉，血的运行是靠气的推动和温煦作用而来的，同时为了保持血液按一定的脉道运行，不至于逸出脉外，又需要气的固摄作用，而气的来源又需要血的营养。所以血的宁静与气的推动、固摄之间形成了一个阴阳的协调平衡，这就使血气得以正常运行。

    “血”和“气”相依相倚，谁都离不开谁。而两者的协调平衡，即气血充盈，才能使女人的容颜如水般滋润而美丽。

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