玲珑身段，从美胸开始：中医典籍告诉你

《黄帝内经》认为“女子乳头属肝，乳房属胃”，指出了乳房的经络归属，“冲任为气血之海，上行则为乳，下行则为经”，说明了乳汁的来源；“妇人以冲任为本，若失于将理，冲任不和，或风邪所客，则气壅不散，结聚乳间，或硬或肿，疼痛有核”，阐述了乳房发病的原因。

乳房健康是否，与肝、肾、脾胃及冲任二脉关系最为密切。其中，以肾的先天精气、脾胃的后天水谷精气、肝的藏血与疏调气机对乳房的生理病理影响最大。乳房的形状与肾、脾胃、肝的关系最大。肾精充足，乳房发育就好；脾胃好，后天之精充足，乳房的皮肤就能得到充养而光滑有弹性，肝血充足，乳房的气血也就充盈而红润漂亮。

在乳房的发育过程中，先天肾气是否旺盛是最重要的因素。先天肾气旺盛，天葵至，冲任二脉同盛，便可产生月经，使其具有生育能力；向上作用于乳房，就会使乳房发育，为哺乳做好准备。

另外，乳汁是否充盈，与脾胃、肝和肾也有关系。肾气旺盛，天葵至，乳房发育充分，乳汁才会充盈；脾胃为后天气血之本，脾胃盛，气血就充足、便可生成乳汁，脾胃气虚则乳汁少而淡；肝主藏血，肝血虚则乳少。

木瓜具有丰胸功效，适合各年龄段的女性食用。

木瓜：“性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。”《本草纲目·果部·木瓜》

葛根、橙、葡萄、核桃等具有丰胸的效果。

葛根：“止渴，排毒，利大小便，丰胸，解酒，去烦热。”《本草纲目·菜部·葛根》