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【北京美容培训学校】【食用糙米饭—美容学校-学美容】

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:2402   发布时间:2021/11/15 17:42:40   Tag: 美容学校, 北京美容美发培训学校, 学美容, 皮肤护理, 美容培训学校哪家好,

北京美容培训学校】【食用糙米饭—美容学校-学美容】

北京沙宣美容学校告诉您:【食用糙米饭—美容学校-学美容】

 

对于容易便秘的人,我们推荐糙米饭。便秘时,肠道菌群紊乱,阻碍皮肤合成必需的维生素B族,所以皮肤很容易变得粗糙。

糙米除了富含维生素B族,还含有其他的水溶性和不溶性的食物纤维。这些物质可以给予肠壁刺激,促进肠道健康地蠕动,帮助解决便秘。只是,如果摄入过多,则可能胀肚,需要加以注意。

本文原创:北京美容技能培训学校   www.bjshaxuan.com

 
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