美容护理要由内而外，不能只注重外部护理，而不注重内部的调养！

1、洗脸水+蜂蜜或白砂糖

洗脸的时候，在洗脸水里面放一些蜂蜜，坚持使用，就能滋养皮肤，使皮肤细腻柔滑！洗完脸后不用擦干皮肤！取一些白砂糖在手里融化用来洁面，持久使用有美白淡斑的效果。

2、热手敷面

擦完护肤品以后，将双手搓热，敷于面部！等待几分钟之后，缓慢的安抚脸颊几分钟！有助于护肤品的吸收，还能活血化瘀，放松心情!

3、蜂蜜+醋

都听说过喝蜂蜜既美容又减肥吧！如果加点醋效果会更好噢！

每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水（两茶勺蜂蜜和两茶勺醋），醋最好是白醋或米醋，或者是果醋。坚持下去不仅能减肥，排毒养颜，还能抑制痘痘的生长。

4、多喝花草茶

平时多喝喝花草茶吧,花草茶可是益处多多哦!而且原料也方便易得，在超市药店都可以买到。不过涉及到中药原料的建议还是去中医处咨询过后拿着药方去买哟！

早起：金莲花5朵、玫瑰茄2朵、枸杞2克、冰糖适量能够排毒养颜

午餐：绞股蓝2克、山楂3克、菊花5朵、柠檬片1片 能够纤身美体

下午：小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等 能够提神减压

睡前：玫瑰花、百合花、薰衣草各6克   提神助眠安神助眠

如果你实在受不了茶的味道，可以多放一些冰糖，慢慢习惯就好！花草茶不能乱配会引起不良反应。