北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校 北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校
网站首页 学校简介 学校环境
课程设置
作品欣赏
学校动态
优秀学员
视频中心
在线报名
联系我们
技术专栏
美发技术
化妆技术
美甲技术
美容技术
经营管理
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校
联系方式
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校|课程设置
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校|课程设置
优秀学员
 
美容技术 当前位置:首页 >> 技术专栏 >> 美容技术  

瘦腿秘籍大公开

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:3402   发布时间:2013/1/1 14:52:06   
Tag: 瘦腿秘籍, 大公开,
一、喝薏仁水
大多数人都有水肿的现象!最有效么排出水肿的方法就是和薏仁水!薏仁水会帮助排出身体多余的水分,紧实曲线,还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
二、揉捏按摩
使用好的瘦身产品再加上抓和捏克以帮助我们燃烧脂肪,达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压,但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
三、配合按摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤,再用按摩板由下往上推,从大腿根部往臀部方向推刷,每个地方至少要刷二、三十下,你会感到很热又有点痛,但还满有用的啰!
四、翘臀运动
如果臀部线条够美,腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作,会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!
五、按摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久,否则你的腿会麻掉。

 
上一条:预防癌症的几种食物
下一条:护理胸部保持女人曲线美
推荐信息
[美容技术] ·【北京美容学校分享】【从饮食中获...
[美容技术] ·【美容培训学校分享】【卸妆准则3...
[美容技术] ·去黑头的一记绝招 厨房的去黑头神器
[美容技术] ·【北京美容学校哪家好?】【美容院...
[美容技术] ·7天7妙计让你白回来
[美容技术] ·手的护理也很重要 冬天护手的方法
[美容技术] ·【北京美容学院分享】【美容护肤之...
[美容技术] ·【北京美容学校分享】【哪些美容师...
 
热门信息
[美容技术] ·美容院美容气氛的形成
[美容技术] ·【北京美容学校分享】【卸妆并不是...
[美容技术] ·【北京美容学校分享】整容的心理准...
[美容技术] · 【北京美容学校分享】【创办美容...
[美容技术] ·【美容师学校哪家好】【美容院中的...
[美容技术] ·过年守夜 如何恢复水嫩肌肤的方法
[美容技术] ·【北京美容培训学校】-精油作用·...
[美容技术] ·【美容学校分享】皮肤健美的标准之...
北京美发学校 | 北京美容学校 | 北京美甲学校 | 北京化妆学校 | 北京美发培训 | 北京美容培训 | 北京美甲培训
版权所有 © 北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   京ICP备09017211号-1  xml网站地图
学校地址:北京市西城区宣武门外大街28号富卓大厦四层 电话:010-63016699 63026699
乘地铁:2号线或4号线到宣武门站下车,东南出口往南沃尔玛购物广场旁;
北京站:2号线到宣武门站东南出口往南沃尔玛购物广场旁;北京西站:北广场特14路或南广场109路到校场口站下车;
北京南站:乘4号线地铁到宣武门站东南出口往南沃尔玛购物广场旁或乘102路电车到校场口下车即是。
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校