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美丽,从明眸开始散发

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:3087   发布时间:2013/1/15 13:16:50   
Tag: 美丽,, 从明眸, 开始, 散发,
现代社会的高科技的发明,让我们的眼球所承受的压力越来越大。下面介绍一些保护眼睛的小动作和对眼睛有益的食物,我们一去看一看吧!
1、经常性的眨眨眼睛
许多的女性都会太专注于工作而长时间盯着电脑。长时间处于干涩的状态对眼睛十分不利!而且大部分的女性都会佩戴隐形眼镜。这时候我们应该多扎扎眼睛,让眼睛分泌一些泪水,滋润一下干涩的眼镜。
2、给眼睛一些休息的时间
工作一段时间就要给眼睛一点短暂的休息时间,让眼镜放松一下!可以找一些远距离的目标观察,过了大概十秒钟以后,就可以停一下,再继续。对保护眼镜有很大的帮助!
3、让眼球也做一些运动。
若长时间用眼,可以让眼球做一些小小的运动。从左向右转十圈,再从右到左转十圈。要缓慢,在慢慢的将视线移回中间。
3、   多吃一些对眼镜有益食品
多吃一些深海鱼,或者果仁、蓝莓、红萝卜等都对眼睛有很好的保护作用。
 
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