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碘的生理功能和来源

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:3388   发布时间:2013/10/17 10:08:08   
Tag: 美容,
   含量与分布:成人体内含碘20-50mg,其中50%存在于肌肉中,20%存在于甲状腺内,10%存在于皮肤,6%存在于骨骼之中,其余则存在于内分泌、中枢神经等
   生理功能:碘参与甲状腺激素的合成,是甲状腺和三碘甲状腺原氨酸的重要组成成分,碘的生理功能是通过甲状腺激素实现的。他能调节人体热能代谢以及蛋白质、脂肪、碳水化合物的合成和分解,并能促进生长发育。
    供给量与食物来源:成人每日碘供给量为150,碘的重要食物来源是海产品,如海带、紫菜、海鱼等。
 
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