气血要发挥其正常的生理功能,就必须始终处于一种运行状态。只有这样,他们才能到达相应的脏腑组织,发挥其濡润、滋养、推动的作用,所以气血以流通为和。一旦气血运行受阻,就会因气血不能供养人体而发生各种病症,同时人也很容易衰老。之所以会出现气血瘀滞的情况,是因为一般说来,气的作用就是推动血液、把血液中的营养送达全身各处。一旦气虚,血就会缺乏动力,从而导致血停于身体内的某处,或者运行不通畅,最终形成气血瘀滞。
人体中的垃圾越多,越需要更多的血气来清除它们,但是,人体内的血气又会因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人体衰老的原因所在。所以,要想健康不老,就要做到以下三点:减少体内的垃圾;增加血脉经络的畅通;增加体内的气血。以下是调理气虚和血虚的具体方法,供大家参考。
调气虚
黄芪:泄邪火,益元气,实皮毛。
人参:同当归,猪肾煮食,止怔忡自汗。
白术:研末服,或同小麦煎服,止自汗;同黄芪、石斛、牡蛎研末服,主脾虚汗。
麻黄根:或研末,或煎,或外扑,止诸汗。
附子:主亡阳自汗,水煎服。
艾叶:盗汗同茯神,乌梅煎服,止盗汗。
何首乌:贴脐。
猪肝:制丸服,以食后汗出为限度。
调血虚
当归、地黄、白芍药、猪膏:产后虚汗,同姜汁、蜜、酒煎服。 除此之外,粳米、红花、鸭蛋等也有养气、补血之功效。根据《本草纲目•谷部•粳》的内容我们可以总结出,用粳米熬粥喝,可以“利小便,止烦渴,养肠胃”;《本草纲目•草部•红蓝花》中指出,红花既可以活血,又治惊悸。
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