三焦经，减少鱼尾纹的重要经脉
三焦经的终止点穴位为丝竹穴，部位就在外眼角，这正好是女性长鱼尾纹的部位。这个部位也最易长斑，刺激三焦经可以防止色斑和减少鱼尾纹。
三焦经围绕耳朵转了大半圈，困扰更年期女性的耳部疾患如耳鸣、耳聋、耳痛，都可以通过三焦经治疗。所以，更年期女性要多重视三焦经。三焦经从颈侧后方下行到肩膀小肠经的前面，与小肠经可以合治肩膀痛。又顺肩膀而下行到臂后侧，所以还能通过三焦经治疗肩周炎。
“嘻”字功，古人调理三焦功法
动作：两唇微起，表情要平和，舌尖向下。双臂从两侧自然抬起，手心向上，指尖相对，抬高到檀中穴（两乳头连线之中点），向上托举并且读“嘻”字，同时呼气，托至前额上方时呼气完。将意念放于涌泉穴（位于足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处）。吸气时，双手掌竖起，手心向里，从头部开始向下抚摩，到脸部、胸部和乳房时，两手的劳宫穴（握拳屈指时无名指尖处）对着乳中穴（在乳头中央），指尖相对，稍停，然后指尖向下，推到胸、肋、腹、胯等处，最后两臂自然垂落于身体两侧。反复做6次即可。
注意：因为练功时，少阳的气随着呼气上升贯通身体上下，是三焦的气血调和并且畅通，所以呼气时无名指中气感觉强烈，下落时脚下四趾气感也很强。
附上北京沙宣美甲学校的美甲图片 |
