齿如含贝，唇若樱花：中医典籍告诉你

与嘴唇关系最密切的内部器官就是脾脏，所以要想嘴唇红润亮泽，首先就要护脾。山药和大枣就是生活中常见的健脾食材，是姐妹们滋阴养颜的上好选择。

《本草纲目》中记载，山药有“益肾气，健脾胃，止泻痢，润皮毛”的作用，大枣则“安中，养脾气，平胃气”。

《本草纲目》中记载：“蜂蜜入药之功有五，清热、补中、解毒、润燥、止痛。”指出了蜂蜜有很好的养阴补脾作用，对肝脏也有很好的养护作用，经常食用能“明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老”。

口腔溃疡者，可用生姜自然汁频频漱吐，或用生姜研末搽疮亦可。生姜，味辛，性微温，无毒，久服可除臭气、通神明、开胃、止呕吐、除恶热、治痰喘胀满，去胸中臭气。

健齿则要选择枸杞这样的补肾之物。中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”枸杞有补益肝肾之功 ，久服可补肾固齿，坚筋骨，能促进纤维细胞或牙周膜增殖及附着作用。此外，核桃、梨等对牙齿也有一定的保护作用，可以防止牙周病的产生。