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阳池穴,身体的小火炉

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:2869   发布时间:2015/1/6 12:47:29   
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一听“阳池”这两个字就知道它是囤聚热量的地方。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位,只要按压这个穴位,促使血液循环畅通,身体就会暖和起来了。阳池穴在手背部的腕关节上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找此穴位的方位是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个痛点,这个点就是我们要找的阳池穴了。

按压阳池穴的动作要慢,时间要长,力度要缓。按摩时,先以一只手的食指按压另一手的阳池穴一段时间,再换另一只手。要自然地是力量由手指传到阳池穴内,如果指力不够,可以借助小工具,比如圆滑的笔帽、筷子等。

 
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