第一天：去角质、改善皮肤通透性
由于皮肤的分泌物，空气中漂浮的污垢和尘土等等，会造成皮肤表面废旧角质的堆积，堆积的废旧角质会让肌肤的毛孔堵塞，影响皮肤的通透性，造成肌肤呼吸的不畅通，同时也会影响皮肤对保养护肤品的吸收。导致皮肤粗糙、暗淡，甚至引发青春痘粉刺的出现。所以要打造好肌肤，不让后续保养作废，就一定要先将这层废旧角质清除干净。
保养对策:
1、要选择适合自己肤质的去角质产品，如果脸上皮肤偏油的，可选择磨砂型的去角质产品。干性皮肤要选择比较温和的去角质产品。
2、从今天开始，每天早晚都要彻底清洁皮肤，选择性质温和的洗面奶，将脸上的污垢清洁干净，为肌肤减负，再作后续保养。
第二天：保证肌肤水油平衡
天气比较火热，脸上的油脂分泌比较旺盛，特别是油性皮肤的人，脸上总是油光满面，所以控油是当务之急，但皮肤出油过多也正是因为皮肤缺水太多，所以不能一味地用洗面奶控油而忽略了肌肤的补水。
保养对策：
1、每天早晚可选择控油效果较好但性质温和的洗面奶清洁皮肤。
2、补水是抑制油光的首要条件，所以每天洁面后，一定要用比较清爽的护肤品，如爽肤水或乳液等为肌肤作后续保养，出门一定要防晒，每天多喝水。
3、皮肤出油过多，可在包包里准备吸油面纸，根据自己的肤质选择适合的吸油面纸，当皮肤出油过多时，用吸油面纸将脸上油脂吸走，再喷上保湿喷雾。
第三天：补充肌肤营养，对抗暗黄肌肤
很多女性长期对着电脑工作，导致自己成了黄脸婆一个，回家看镜子都吓了自己一跳。
保养对策：
1、乳液和面霜可以给你的肌肤补充所必需的营养成分。改善皮肤的暗黄、粗糙等肌肤问题，在选用乳液或面霜时，要根据肤质选择：
★干性肌肤，应该着重选择可以补水保湿的乳液面霜
★油性肌肤，则应该挑选有保持水油平衡的产品
★敏感肌肤，需要注意乳液面霜的温和性
2、精华素集各种营养成分于一身的精华对于肌肤而言绝对是十分有效的营养补充剂，可以选择美白功效的精华素给肌肤补充能量，焕发肌肤活力。
第四天：呵护眼周肌肤、消除眼袋，祛除黑眼圈
工作的忙碌，经常对着电脑工作，加上眼周肌肤非常脆弱，都会有眼袋或黑眼圈，甚至细纹的困扰，想让双眸焕发光彩，而不是没精打彩，就要开始重视眼周肌肤的护理啦！
保养对策：
1、使用眼霜去黑眼圈，眼霜能有效地对付细纹、眼袋、黑眼圈等眼周肌肤问题，所以选择一款适合自己的眼霜很重要哦！
2、如果嫌眼霜油腻或昂贵，就选择青瓜或茶包在睡前敷眼的方法，也可以有不错的功效喔！
3、饮食上也应该注意，坚持每天喝一杯枣水或胡萝卜汁，对改善黑眼圈都有不错的功效。
第五天：护理手部
1. 在使用清洗液时，最好戴上塑胶手套，以防手部肌肤被伤害
2. 使用去角质霜在手掌和手腕轻轻划圈按摩约2-3分钟后，用清水冲净、擦干后涂上护手霜；护手霜要坚持使用，手部工作繁多，因而需要护手霜给予各种成分的营养补充。
第六天：唇部特别护理
天气的干燥，也容易导致双唇缺水，暗淡。双唇也是保养的重点哦！
保养对策：
1、选择具有保湿成分的唇膏；
2、每天多喝水，多吃新鲜蔬果；
3、用餐之后，及时涂抹一遍护唇膏或橄榄油、凡士林等油脂品。
第七天：肌肤保湿，睡美容觉活化肌肤
想让自己看起来青春活力，美容觉就一定要睡好哦！晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，护肤品吸收率在此时会比日间高一倍。
保养对策：
1、绝不熬夜，11点准时上床睡觉，睡前可用补水保湿精华，给肌肤补充营养，让肌肤更好修复。
2、睡眠面膜常以维他命E、蜂蜜、玫瑰果精华等修护肌肤，提升水份，因此有许多都是白领喜欢于夜间洗脸后敷睡眠面膜十分钟，以补充白天肌肤的水分流失，效果极佳。所以敷上睡眠面膜后入睡，也可以很好的保湿效果。让第二起来，皮肤水水嫩嫩。但适合自己的才是最好的，睡眠面膜的选择也千万要根据自己肤质来选择哦！
——北京美容学校 |
