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【北京美容培训学校】【蘑菇和绿叶蔬菜的营养价值(二)—美容学校-学美容】

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:2312   发布时间:2022/1/10 15:45:09   
Tag: 美容学校, 北京美容美发培训学校, 学美容, 皮肤护理, 美容培训学校哪家好,
 【北京美容培训学校】【蘑菇和绿叶蔬菜的营养价值(二)—美容学校-学美容】

北京沙宣美容学校告诉您:【蘑菇和绿叶蔬菜的营养价值(二)—美容学校-学美容】

 

 蘑菇严格来说是真菌,但它们有助于认知、心脏健康和疾病预防。用它们来代替肉类研究表明它对体重和整体健康有积极的影响。

 

你最喜欢的绿叶蔬菜富含维生素k——只要12杯就能提供每日推荐维生素量的440% !另一个有趣的事实:一份羽衣甘蓝还能提供你每日钙摄入量的10%——这很好地了解你是否有乳糖不耐症。

本文原创:北京美容技能培训学校   www.bjshaxuan.com

 
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