温度刺激：由于水的热容量大，导热性高，水中有热对流现象，所以在各种水浴保健中温度刺激起主要作用
人体通过皮肤感受器感受冷和热，由神经传导到大脑，凡高于健康人体表温度刺激
就会感到热，低于体表温度刺激即感到冷。与体表温度相等不引起冷热感觉的温度称为不感温度，常将34-37℃定为不感温度不感温度随皮肤温度变化而变化。
皮肤温度影响因素：经耐寒锻炼者，其四肢温度比未锻炼的要高。人体不同部位温度也不同，腋下最高，足底最低，四肢近端到远端逐渐降低。当气温高，新陈代谢旺盛，皮肤血液供应丰富时没皮肤温度相应增高。
基于不感温度的相对性、皮肤温度的稳定性，以及各部位皮温的敏感性，在施行水浴保健时不恩呢该机械地规定水温，应考虑本来的皮肤温度，而不能完全根据感觉。
机械刺激：几乎每种水浴都有不同温度的机械刺激作用，其作用大小因采用方法不同而异。如淋浴和漩涡浴的机械作用较强，而雾浴和局部浸浴的机械作用不明显。
水的机械作用表现为一定的静水压、浮力、冲击的按摩作用，水的静压压迫胸廓、腹部时，可帮助呼吸动作，加强气体代谢。若垂体直立于水中时，两脚周围所受压力比胸腹部大，所以血液和淋巴液易由下部压倒到上部，从而改善血液和淋巴液回流。冲击按摩作用使水由一定高度向人体冲击，或通过人工加压作用于体表。冲击按摩作用可治疗腹壁松弛和肥胖症等。
化学刺激：水浴保健的化学刺激作用于取决于溶解在水中的各种矿物质、气质、药物和放射性物质的作用。常用的有天然矿泉浴、人工海水浴、药物浴等。 |
