【美容学校分享】美容按摩之基本原则及手的健美和训练（二）

沙宣美容学校告诉您：美容按摩之基本原则及手的健美和训练（二）

3.徒手按摩要领

(1)按摩手法以中指、无名指的指腹为主,有时也借助于食指和小指,有时亦用指尖。

(2)按摩时用指尖和指腹的力在皮肤上进行按、转、跳动、拍、揉、推动等动作,要轻柔,均匀,有节奏,不要拉和推皮肤。往前施术时稍用力、转回或松手时则放松,不仅按摩皮肤,也要驱动肌肉。

(3) 按摩要领是转圈移动法,即呈螺旋状旋转(俗称为打旋),旋转的大小依部位而定,眼周皮肤须轻轻旋行;产生鱼尾纹的眼角部,须用一个指腹按摩;眼部可用指头轻轻敲打;额部及眉间部按摩可稍用力;两鬓部可作轻压按摩;两鼻翼外侧皮脂分泌多的人可作弹压;口周部可用画圈式按摩;颈部左侧用右手四指,右侧用左手四指进行按摩。

(4)按摩时要着肌肉的肌理和血管神经的分布方向进行,由于皱纹与肌肉的走向呈直角,所以按摩时手必须与肌肉走向平行,与皱纹垂直,肌肉的生长只朝一个方向的,如面部肌肉是从中央部位向外延伸,故面部按摩要从下到上、从里到外进行。

(5)按摩部位以前额正中为起点,向左右同时按摩,然后从鼻翼两侧外展按摩,再从嘴角两侧外展按摩。 

(6)按摩时还可配合按压穴位。常取的穴位有印堂、太阳、迎香、承浆、地仓等。

(7)按摩后轻拍时要有节奏地由下向上,由中间向外,如同往上抬高似地旋行。

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