眼保健操,没有错,可是和小时候做的眼保健操有些区别,其实我们眼部的穴位如果“控制”的好,一些衰老问题就会迎刃而解,无需花大钱买保养品,眼部细纹,眼部问题等眼部肌肤问题,都可以通过按摩穴位来补救,今天教大家眼保健五部曲,每天按一按,轻松过每秒,眼部肌肤问题可是显老的主要杀手,不能让眼部细纹继续猖狂下去了。
眼保健一部曲:鱼腰穴
眼睛浮肿,看起来像鱼眼睛,主要因为饮水过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好。这个时候按按鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤赶快的“缩水”。
鱼腰穴的正确位置,在瞳孔直上,眉毛中间,用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。
眼保健二部曲:瞳子髎穴
减少眼尾细纹,因为眼周肌肤十分的缺水,再加上长期处于疲劳的状态,眼尾细纹开始作祟了。这个时候,点按瞳子髎穴可以增强眼部肌肤的锁水能力,会减少细纹。
正确位置: 眼尾外侧约一指腹的凹陷处,一般按摩15次即可,很有效果。
眼保健三部曲:睛明穴
眼球有肿胀感,眼部干涩、有异物,视力一年比一年差,主要是眼疲劳惹的祸。
正确位置:眼睛之间,鼻梁的凹陷处,每隔两个小时,用大拇指和食指以画圈的方式按压睛明穴,其实这步骤和小时候的眼保健操某步骤是一样。
眼保健四部曲:承泣穴
眼周围肌肤暗沉发黄,主要因为电脑、光等辐射,再加上经常熬夜。这个时候按摩承泣穴,可是有好处的哟,通过按摩可以促使肌肤活血化淤,最后黑色素分子能够被迅速的排出肌肤外。
正确位置:瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间,一般按摩承泣穴30 次就可以了。
眼保健五部曲:太阳穴
眼袋的救星,肌肤松弛,代谢能力出现了问题。这个时候,对太阳穴来个大大的刺激,加快肌肤新陈代谢,让眼袋一点点的变没。
正确位置:前额两侧,外眼角延长线的上方。反复10 次,每次停留3到5 秒,期间要闭眼睛。 |