气血流动，青春才能永驻：中医典籍告诉你

人体中的垃圾越多，越需要更多的血气来清除它们，但是，人体内的血气又会因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人体衰老的原因所在。所以，要想健康不老，就要做到以下三点：减少体内的垃圾；增加血脉经络的畅通；增加体内的气血。以下是调理气虚和血虚的具体方法，供大家参考。

调气虚

黄芪：泄邪火，益元气，实皮毛。

人参：同当归，猪肾煮食，止怔忡自汗。

白术：研末服，或同小麦煎服，止自汗；同黄芪、石斛、牡蛎研末服，主脾虚汗。

麻黄根：或研末，或煎，或外扑，止诸汗。

附子：主亡阳自汗，水煎服。

艾叶：盗汗同茯神，乌梅煎服，止盗汗。

何首乌：贴脐。

猪肝：制丸服，以食后汗出为限度。

调血虚

当归、地黄、白芍药、猪膏:产后虚汗，同姜汁、蜜、酒煎服。  除此之外，粳米、红花、鸭蛋等也有养气、补血之功效。根据《本草纲目•谷部•粳》的内容我们可以总结出，用粳米熬粥喝，可以“利小便，止烦渴，养肠胃”；《本草纲目•草部•红蓝花》中指出，红花既可以活血，又治惊悸。

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