跟贫血说“Goodbye”：给你的生活做透析

如果我们把女人的容颜比喻成烛光，那么血液就像是蜡烛。当一根蜡烛的蜡油减少直至耗尽之时，烛光也将随之变得微弱最终熄灭。容颜也一样，贫血会让女人像枯萎的花儿一样，黯然失色。

一项权威调查结果显示，每5位女性中就约有1人患有贫血。贫血可以说是女人的宿命。我们来列举一下贫血的典型症状：

容易疲倦，头晕眼花，头痛，心悸，身体发软，呼吸困难，面色不好，食欲不佳，特别怕冷，闭经。

测试一下，如果这些症状你的肯定回答在3个以上，那就说明你的身体正在向你发出贫血的信号。

缺铁性贫血：在医学上，贫血有很多的种类，但是调查结果显示，女性大多属于缺铁性贫血。那马，是哪些原因导致了女性患上缺铁性贫血呢？

首先，铁的需求量增加而摄入不足导致缺铁性贫血。妊娠期、哺乳期或月经量过多的妇女，铁的需要量会增多，如果饮食中缺少铁元素，则易导致缺铁性贫血。

其次，身体对于铁元素的吸收不良，因对铁的吸收性障碍而又发了缺铁性贫血，但是这点是比较少见的。还有一种是失血，比如妇女溶血性贫血和月经量过多伴含血红蛋白尿或铁血黄素尿等都容易导致缺铁性贫血。可以说从少女时期到中老年，缺铁性贫血一直在偷偷的窥视着广大的女性。

特殊时期给自己一点关爱：青春期的少女和年轻女性本应是最为活跃的，但是，处于这两个年龄段的女性也有很多存在缺铁性贫血的症状。女性在经期、孕期、分娩时会有大量的血和铁流失，极易造成缺铁性贫血。

女性在这些特殊时期一定要加倍呵护自己，可以买点老姜，洗净，切成薄片，不要把皮削掉，放入杯子中，然后加上适量红糖，几个红枣和桂圆，用沸水冲泡之后饮用，不但可以补血还能预防和缓解痛经，并且百分百不会导致发胖哦！

附上北京沙宣美甲学校的美甲图片