【美容学校分享】健美的分类和特点

沙宣美容学校告诉您：健美的分类和特点

人体的健美方法很多，总的来说可以分为食物健美、药物健美、物理健美和手术（整形）健美四大类。

1. 食物健美  营养是促进人生长发育，保持健康的重要因素，也是健美的基础物质。营养来自于食物，人体需要的营养均可从食物中获得。均衡、全面和充足的营养，可以促进骨骼、肌肉及全身正常成长发育。塑造强健的体魄和优美的曲线。现代营养学的发展，可以强化食物营养，提高食物质量。在科学理论指导下，有计划有目的地增强食物营养，将成为人体健美的有效方法。 

2. 药物健美 通过药物消除影响人身体健美的因素，促进身体的正常生长发育，保持身体健康，塑造强健的体魄和优美的身姿。 

3. 物理健美 应用物理医学方法，积极进行运动锻炼，促进身体的正常的生长发育，纠正某些不良的姿势和缺陷，塑造健美体形。健美运动属于物理健美范畴，是当今最广泛的健美方式。 

4. 手术（整形）健美 应用外科整形的方法，消除体型上的缺陷，塑造健美的形态。手术（整形）是消除明显体型缺陷的最可靠的方法。 

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