黑眼圈是爱美的女人最厌恶的问题之一，同时也是白领们最常遇到的问题之一，更是所有女人为了维护美丽而誓与其抗战到底的问题之一。那么，如何才能在这场战斗中取胜呢？姐妹们首先要尽量避免此类问题的出现，比如少熬夜、戒烟酒、多运动、乐观向上，睡眠是最好采用仰睡的姿势。饮食要减少盐分的摄取，多补充维生素A和维生素E，如多吃芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物。白天多饮水，注意保持体内的水分等。
但是一旦因为不得已的原因熬夜了，我们也有补救措施。这些方法只见一姐妹们偶尔为之，长久之计还应是预防为主，比如科学安排作息时间，保持健康的生活方式，克服不良生活习惯，饮食营养合理，不抽烟，少喝酒等。
敷眼法去黑眼圈
土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成薄片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部，早晚各一次。此法效果明显。
红茶包敷眼法：
用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，15分钟后取下，对后天性黑眼圈效果很好。但是不建议经常使用此法。
苹果退黑法：选择一个新鲜、多汁的苹果，切两小片敷眼15分钟取下，清水洗净即可。苹果富含维生素C，维生素C不仅可以促进胶原蛋白的生长，更可以促进血液循环，所以坚持每日使用可以消退黑眼圈。
毛巾热敷法：以温热的毛巾在临睡前敷眼，冷却后更快。重复多次可以促进眼部血液循环，经常熬夜的姐妹们可以尝试一下。
可减轻黑眼圈的食物
绿茶：经常饮用，可消除因电脑辐射引起的黑眼圈。此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。
芝麻：富含维生素E，对眼球和眼肌都具有很好的滋养作用，能缓解黑眼圈的形成，还能促使秀发乌黑靓丽，难怪有人将芝麻视为“魔法食物”。
胡萝卜：含有大量的维生素A，能维持眼上皮组织正常机能，改善黑眼圈，使眼睛明亮有神。
海带：富含铁质，经常食用能缓解黑眼圈的困扰。
鸡蛋：富含优质蛋白质，对缓解黑眼圈有一定功效。
中医按摩除黑眼圈
（1）用中指按住太阳穴（眉梢和外眼线连线处向外1厘米处）轻轻地揉动。
（2）用食指或中指轻轻地向内侧推揉丝竹空穴（眉尾部位稍稍凹陷的部位）。
（3）用拇指按住两边的攒竹穴（眉头之间稍浅的凹陷），把两个穴位向眉心一起推。
（4）用无名指按压眼尾处、四白（下眼眶中内三分之一处）、晴明（内眦角内上方）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压10秒钟，重复做8次。
（5）将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，由内向外轻拉按摩。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周数圈。 |
