北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校 北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校
网站首页 学校简介 学校环境
课程设置
作品欣赏
学校动态
优秀学员
视频中心
在线报名
联系我们
优秀学员
优秀学员
美发学员感言
美容学员感言
化妆学员感言
美甲学员感言
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校

    经国家真正批准审批备案北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校,只此一家,认准西城区宣武门外大街28号富卓大厦,目前网上假冒的有好几家,谨防假冒!!!

联系方式
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校|课程设置
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校|课程设置
优秀学员
 
美容技术 当前位置:首页 >> 优秀学员 >> 美容技术  

饮食习惯让你不肥胖

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:3669   发布时间:2012/6/27 10:45:44   Tag:

 减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍由北京美容学校讲师教你饭后不发胖。

    烧烤后吃根香蕉

    烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。

    吃得太油腻 喝杯芹菜汁

    吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

    吃火锅后喝点酸奶

    吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

    饭后喝大麦茶或橘皮水

    消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

吃方便面后吃水果

    吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

    吃蟹后,喝生姜红糖水

    吃蟹后,喝生姜红糖水。蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示,吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。  

    润肺止咳,饭后吃个柿子

  润肺止咳,饭后吃个柿子。庄乾竹表示,柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

 
上一条:不是青春才有痘
下一条:---最糟糕的五种减肥法
推荐信息
[美容技术] ·刚开美容院的注意事项 顾客进...
[美容技术] ·【北京美容学校分享】皮肤病的...
[美容技术] ·美容美体拔罐简介
[美容技术] ·美容院的整体形象设计
[美容技术] ·【北京美容学校分享】皮肤着色...
[美容技术] ·【美容培训学校分享】皮肤的营...
[美容技术] ·【美容技术】人体的姿势(下)
[美容技术] ·【北京美容培训学校分享】电流...
 
热门信息
[美容技术] ·【北京美容学校分享】雀斑
[美容技术] ·【北京美容学校分享】高频电疗法
[美容技术] ·【美容师培训分享】【美容秘诀...
[美容技术] ·【美容培训学校分享】 肤色异...
[美容技术] ·【北京美容学校分享】活性成分...
[美容技术] ·【北京美容学校分享】【DIY...
[美容技术] ·【北京美容培训学校】-4种精...
[美容技术] ·美容护肤| 晒后高效面膜DI...
北京美发学校 | 北京美容学校 | 北京美甲学校 | 北京化妆学校 | 北京美发培训 | 北京美容培训 | 北京美甲培训
版权所有 © 北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   京ICP备09017211号-1  xml网站地图
学校地址:北京市西城区宣武门外大街28号富卓大厦四层 电话:010-63016699 63026699
乘地铁:2号线或4号线到宣武门站下车,东南出口往南沃尔玛购物广场旁;
北京站:2号线到宣武门站东南出口往南沃尔玛购物广场旁;北京西站:北广场特14路或南广场109路到校场口站下车;
北京南站:乘4号线地铁到宣武门站东南出口往南沃尔玛购物广场旁或乘102路电车到校场口下车即是。
北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校