五脏

六腑

五官

形体

情志

五行

五味

五色

五化

五气

五方

五季

肝

胆

目

筋

怒

木

酸

青

生

风

东

春

心

小肠

舌

脉

喜

火

苦

赤

长

暑

南

夏

脾

胃

口

肉

思

土

甘

黄

化

湿

中

长夏

肺

大肠

鼻

毛

悲

金

辛

白

收

燥

西

秋

肾

膀胱

耳

骨

恐

水

咸

黑

藏

寒

北

冬

12时辰

12经络

备注

21:00~23:00

三焦经

保持心境平静

23:00~1:00

胆经

这时要上床睡觉，利于骨髓造血

1:00~3:00

肝经

这时是肝脏修复的最佳时段

3:00~5:00

肺经

呼吸运作最佳时期（4点脉搏最弱）

5:00~7:00

大肠经

这时起床要喝水，大肠蠕动旺，适吃早餐

7:00~9:00

胃经

此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经，最好启动人体发电系统

9:00~11:00

脾经

这时最好喝6杯水，慢饮，让脾脏处于活跃的程度

11:00~13:00

心经

此时一定要保持心情舒畅，适当休息或午睡

13:00~15:00

小肠经

小肠最活跃，因此午餐应在下午1点前吃

15:00~17:00

膀胱经

膀胱最活跃，适宜多喝水

17:00~19:00

肾经

适合休息

19:00~21:00

心包经

适合散步，这时心脑神经系统最活跃。心脏不好的人，最好在此时敲心包经，效果最好。