冬季皮肤中医保养大揭秘,让这个冬天保持水润般的肌肤。冬天是一个干燥的季节,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮脂腺分泌开始减少,皮肤表面细胞更新时间延长,如果不注意精心保养,严寒的冬季就能让你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙,今天就给大家简单地讲一下冬季皮肤中医保养的方法吧!
一、注重食物的保健
1、当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,这时候就要多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等。
2、化脓性皮肤病人在冬季要少吃甜食、酒类等。
3、瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人吃辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患痒的症状加剧。
4、患疱疹性皮炎病的人吃海带、面食可能会发生碘过敏。
二、科学洗浴
1、冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。
2、洗澡次数以每周2—3次为宜,洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。
三、冬季去角质要适宜
1、冬季做去角质保养,要选用天然成分,不具有磨砂膏性质,防止肌肤受损。
2、长面疱者不可用颗粒状的去角质产品,要改用酵素去角质,直接敷在脸上即可。
3、冬季去角质的次数要减少,增加敷面膜的次数,因为面膜可以去除脸部表层的死细胞,并帮助粗大的毛孔缩小。
四、冬季皮肤中医保养小知识
1、冬季洗澡应使用天然成分的椰子油、芦荟等无香料、多油脂的香皂。
2、脸部选富含芦荟成份的清洁胶或霜,使肌肤含水度提高。
3、每次洗完澡后,记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。
4、天气很冷,可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预防皮肤干裂脱皮。
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