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女人应该多吃这些食物

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:3147   发布时间:2013/1/16 13:16:45   
Tag: 女人, 应该, 多吃, 这些, 食物,
1、鲜枣!
对女性很好的食物、它能补血养颜,防止衰老。它含有大量的维生素C抗氧化剂,是一种天然有效的抗氧化剂。能保持皮肤的弹性,抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
2、番木瓜。
女性经常患胆囊疾,吃这种食物对于这种疾病有很好的食疗效果。
3、豆腐。
能增加骨头的健康,还能降低胆固醇。
4、亚麻。
多吃亚麻能抑制乳腺癌的发展。
5、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有美容食品之誉。
6、坚果
富含维生素E,是一种天然的抗老化剂,能有效的延缓衰老!
 
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