（1）用洗甲水去除双脚指甲上的旧指甲油。轻柔地将甲皮护理油涂在指甲上去除甲皮。
（2）横着打磨趾甲，在趾甲的两个角处轻微地磨出与脚趾形状一致的圆弧。用细打磨锉磨光趾甲两侧角的内面，在趾甲游离缘处打磨出一个斜面。用指甲钳去除趾甲两个角内侧多余的部分，防止两侧的角扎进肉里造成嵌甲。打磨趾甲的表面，去除趾甲面上不平的纹理，是趾甲面看上去健康有关泽（不用趾甲油就能达到上述效果更好了）。
（3）使用角质软化膏按摩并除去多余的角质。
（4）用桔木棒或金属的死皮推，向后推掉透明的多余甲皮，然后清洁趾甲游离缘的内侧。千万不要过于用力挖到肉里，那样会导致感染。推死皮的时候不要用力过度，以免损伤趾甲的基质部。
（5）如果你的脚趾有松动的死皮或逆刺皮，可以用去死皮钳小心的将其剪去，注意不要伤到周围好的组织。
（6）换另一只脚重复步骤2—5.
（7）如果你的脚上形成了厚茧，可以用磨脚锉将它们去除，千万不要用专门修鸡眼或胼胝的工具割掉厚皮，因为在去除厚皮的同时也容易伤到健康的皮肤，不要一次性地把厚茧全部去除，要根据茧的厚度制定疗程，可能需要几个月或更多的时间才能露出健康的皮肤。
（8）用浸湿的海洋盐或适当的去角质膏按摩粗糙的皮肤，去除足部（包括足底）的角质，同时促进血液循环。
（9）将双脚放入装有温水的足浴盆中浸泡5分钟。如果你的足浴盆有按摩功能，可以轻轻进行按摩，可以在足浴盆中加入按摩油，如薄荷或特质的足浴盐，来软化和放松双脚，浸泡结束后，将脚彻底擦干。
（10）用趾甲刷洗刷足部和趾甲，确保趾甲反折处和游离缘内侧都清洗干净，用软毛巾擦干双脚、腿和脚趾，不要忽略各个脚趾之间的缝隙。
（11）将润肤液，润肤膏或润肤油放在掌心，然后将其涂在足部进行按摩，一次按摩双脚、下腿部和脚趾，然后将双脚放回足浴盆中洗掉润肤油或润肤液。用棉球或纱布蘸取洗甲水或酒精擦每个脚趾甲，确保趾甲面没有润肤油。
（12）在每个指甲上涂一薄层底部护甲油。
（13）涂两薄层指甲油，最后涂一薄层表层护甲油，是指甲油能够维持较长的时间。每涂完一层，最少要停留一分钟，让甲油风干再涂下一层。为防止甲油被碰坏，使用脚趾隔离器将脚趾分开。足部放置不动，直到指甲油全部风干。
（14）喷一层爽肤水，然后涂润肤液。最后将水倒掉，用消毒液清洗足浴盆和所有工具，彻底晾干，储存于密闭的容器中。 |
