中医里面的五行，具有相生相克的作用。五行对应五脏，六腑，五官，形体，情志，五味，五色，五化，五气，五方，五季，12时辰。
|
五脏
|
六腑
|
五官
|
形体
|
情志
|
五行
|
五味
|
五色
|
五化
|
五气
|
五方
|
五季
|
|
肝
|
胆
|
目
|
筋
|
怒
|
木
|
酸
|
青
|
生
|
风
|
东
|
春
|
|
心
|
小肠
|
舌
|
脉
|
喜
|
火
|
苦
|
赤
|
长
|
暑
|
南
|
夏
|
|
脾
|
胃
|
口
|
肉
|
思
|
土
|
甘
|
黄
|
化
|
湿
|
中
|
长夏
|
|
肺
|
大肠
|
鼻
|
毛
|
悲
|
金
|
辛
|
白
|
收
|
燥
|
西
|
秋
|
|
肾
|
膀胱
|
耳
|
骨
|
恐
|
水
|
咸
|
黑
|
藏
|
寒
|
北
|
冬
|
12时辰：
|
12时辰
|
12经络
|
备注
|
|
21:00~23:00
|
三焦经
|
保持心境平静
|
|
23:00~1:00
|
胆经
|
这时要上床睡觉，利于骨髓造血
|
|
1:00~3:00
|
肝经
|
这时是肝脏修复的最佳时段
|
|
3:00~5:00
|
肺经
|
呼吸运作最佳时期（4点脉搏最弱）
|
|
5:00~7:00
|
大肠经
|
这时起床要喝水，大肠蠕动旺，适吃早餐
|
|
7:00~9:00
|
胃经
|
此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经，最好启动人体发电系统
|
|
9:00~11:00
|
脾经
|
这时最好喝6杯水，慢饮，让脾脏处于活跃的程度
|
|
11:00~13:00
|
心经
|
此时一定要保持心情舒畅，适当休息或午睡
|
|
13:00~15:00
|
小肠经
|
小肠最活跃，因此午餐应在下午1点前吃
|
|
15:00~17:00
|
膀胱经
|
膀胱最活跃，适宜多喝水
|
|
17:00~19:00
|
肾经
|
适合休息
|
|
19:00~21:00
|
心包经
|
适合散步，这时心脑神经系统最活跃。心脏不好的人，最好在此时敲心包经，效果最好。
|
----北京美容学校 |
