眼睛是人们心灵的窗户，却也是出卖女人年龄的窗户！女人，只有自己爱自己才能有人去爱你！所以，要注意保护后自己的皮肤，特别是眼睛！下面是一些小妙招，跟着我们一起来看一下！
在忙碌的上班时间里间歇的休息一下眼睛，虽然只是短暂的休息时间，但是可以让眼睛得到很好的休息！最好的办法就是找一个远点的目标观察，大概十秒钟左右，稍微的休息一下，对眼睛有很大的帮助！
接下来就是就是转动眼球！长时间坐在电脑前或者看很长时间的书，可以做一些眼球运动。例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
然后就是要多眨一眨眼睛！多眨眼睛可以让眼睛分泌泪水，保持眼睛的滋润。很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
第四步，居是要“吸口气”。吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！
最后，就是经常要吃健康的食品，长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得!只要坚持做这些小动作，相信会有不一样的改变！ |
