人体的生长发育，血液的循环运行，脏腑经络的生理功能，都要依靠气的推动，方能维持正常。气虚者，体内的推动作用就会减弱，便会出现脏腑功能减退及生长发育不良等症状。
人体的生命活动需要营养物质来维持，气是维持人体生命活动的基本物质之一。人体的气包括来源于父母的先天之精气、食物经消化后有脾胃所生成的水谷精气和肺吸入的自然界之清气。气，对女人的容颜起着至关重要的作用。让我们一起来看看，“气”是怎样影响女性容颜的：
推动作用
气可以激发各脏腑组织器官的功能活动，包括食物的消化吸收与糟粕的排泄等，气可以推动血液、津液的生成和运行。女性如果气虚，就会致使血液不能正常运行，面部容易出现青紫，头发会变得干枯，没有光泽，就连双目也会变得黯然无神。
固摄作用
气可以保持人体脏腑器官位置的相对稳定；可统摄血液，防止血液溢出于血脉之外；控制和调节汗液、尿液、唾液、精液等体液的分泌和排泄，防止非正常的流失。如果女性气的固摄功能失常，致使人体水液流失过多，面部就会因缺乏水液而变得干燥、粗糙。
温煦作用
中医学认为，其的运动是人体热量的来源，维持并调节着人体的正常体温，保证人体各脏腑及经络的生理活动正常进行，并使血液和津液始终流动着而不致凝滞、停聚。如果温煦作用失常，在寒冷的冬季面部容易生冻疮。
防御作用
气可帮助人体抵御邪气的入侵。一方面，气可以护卫肌表，防止外邪的入侵；另一方面，气又可以与入侵的邪气作斗争，驱邪外出，使病体康复。女性身体内的气若亏虚，防御作用就会减弱，则易于感受外邪，最终影响容颜的美丽。
由此可见，气就像一位护花使者，保护着女性的容颜不受威胁，所以女人要美丽，要如盈水般柔嫩，就要懂得涵养身体里的气。另外，气有五脏之分，分别为脾气、胃气、肾气、心气等，因此气虚的女性若想补气养颜，还得从五脏开始着手：
补肝气：百合根，养五脏，温肺止嗽；桃，补肺，养颜。
补脾气：水牛肉，养脾益胃，可治体虚；牛脾，主补脾。
补肾气：香菇，养胃气，宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力；狗肉，安五脏，补胃气。
补肾气：羊肾，益精髓，治肾气虚弱；栗子，补肾气，益肠胃。
另外，大枣、鲢鱼、葡萄、南瓜等也都具有益气养精之功效。如《本草纲目•果部•枣》中指出大枣可以“脾经血分”，《本草纲目•鳞部•鲢鱼》中指出鲢鱼可以“温中益气”。
附上北京沙宣美甲学校的美甲图片 |
