《黄帝内经》说脾胃是“后天之本”“生化之源”。其主运化，有统血、四肢及肌肉的作用，开窍于口，其华在唇。后天有了脾胃的滋养，身体各项机能才能正常运转，容颜才能红润有光泽。
脾主运化。一是运化水谷精微。饮食入胃，经过胃的腐热后，由脾来消化吸收，将其精微部分，经过经络，上输于肺。再由心肺输送到全身，以供各个组织器官的需要。一是运化水液。水液入胃，也是通过脾的运化功能而输布全身的。若脾运化水谷精微的功能失常，则气血的化源不足，易出现肌肉消瘦、四肢倦怠、腹胀便溏，甚至引起气血衰弱等症。若脾运化水液的功能失常，可导致水液潴留，聚湿成饮、湿聚生痰或水肿等症。
脾主统血，是说脾气对血液的固摄作用，源于脾的运化功能，机制在于脾主运化。脾为气血生化之源，脾气健运，则机体气血充足，气对血液的固摄作用也正常。
脾主四肢，是说通过脾气的升清和散精作用将其运化的水谷精微输送至人体的四肢，以维持四肢的正常生理活动，四肢、肌肉的活动能力及肌肉的发达健壮，与脾密切相关。脾气健运，精微四布，则四肢的营养充足，肌肉丰满健壮，而活动也强劲有力；若脾失健运，清阳不布，气血不足，肌肉、四肢失养，则肌肉消瘦、四肢乏力，甚至萎废不用。
脾主肌肉，如果脾气健运，肌肉营养充足，则口唇红润光泽；脾气不运，运化水谷精微失职，尤其是慢性消化不良的人，常见口唇萎黄不泽。
因此脾功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好；反之，则容易气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。所以，女性应该注重健脾，保持其功能键运。
红豆、甘草、薏仁、大枣有补脾益气的功效。
红豆：“赤小豆，其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。”《本草纲目•谷部•赤小豆》
蜂蜜是我们最常用的滋补品之一，据分析它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素及钙、铁、锏等微量元素，具有润燥、通便解毒、滋养皮肤的功效，更适宜脾胃虚弱者食用。
附上北京沙宣美甲学校的美甲图片 |
